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Para emagrecer não precismos ter muito e nem ser dondoca........apenas usar a criatividade!!!! DICAS DE EMAGRECIMENTO 1- Comece o dia dizendo: bom dia....dia.... 2- Se você usa ônibus coletivo para ir pro trabalho.....pare 2 paradas antes e vá caminhando, afinal você quer malhar mas chega tarde então faça isso, seu coração vai agradecer depois. Se tiver chovendo pegue um guarda-chuva....o que não pode é ficar queixando-se da vida!!!! 3- Almoçar em self-service tem lá suas vantagens, escolha e dê preferência ao buffet de saladas, evite comidas gordurosas , opte por um tipo de massa e não misture os carboidratos , carnes magras assadas ou grelhadas e fuja dos molhos e petiscos gordurosos . 4- evite refrigerantes....beba água pura, no minimo 8 copos diários.... 5- Pare de lamentar-se dizendo: " tenho filhos, casa pra arrumar, marido chegando pra jantar, roupa pra lavar".....enfim seja inteligente e drible você mesma essa situação!!!!....ou "não tenho empregada"....mai...

Nossas crianças estão ficando gordas e sedentárias!!!!! QUAL O MOTIVO DA OBESIDADE INFÂNTIL? Hoje contamos com a internet,videogames e a televisão com suas fortes apelações persuasiva. A televisão é um veículo que está em todas as camadas sociais com suas propagandas fabulosas, por exemplo: nos comerciais de refrigerantes,chocolates,fast -foods e.... Tendo em vista que o mundo hoje passa por grandes transformações, a OMS-ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE propôs aos ciêntistas dos centros acadêmicos de estudos a se preocuparem mais com alimentação mundial, dessa forma evitariamos que essas ciranças crescessem com algum tipo de doença. Cabe aos pais controlar os horários da internet,videogame e tv.Quanto mais tempo uma criança ficar vendo televisão mais quer comer: biscoitos,sucos,sorvetes...Essa tarefa de controlar a disciplina alimentar dos filhos é puramente restrita aos pais e não a escola, nesse caso as professoras entrariam com complementação educativa alimentar. A recomendação discip...