INGREDIENTES: 3 PEDAÇOS PEQUENOS DE MANDIOCA COZIDA NA ÁGUA E SAL; 1/2 XÍCARA DE SOJA COZIDA NA ÁGUA E SAL; 1 TOMATE; 1/2 CEBOLA RALADA; 1;2 COLHER SOPA ÓLEO DE SOJA. DEPOIS JOGUE TUDO NA PANELA E ABAFE . VAI FICAR ASSIM. EM ALGUNS ESTADOS A MANDIOCA É CONHECIDA COMO AIPIM, MACAXEIRA OU MACACHEIRA. É UM ALIMENTO DO GRUPO DOS CARBOIDRATOS E SUPER IMPORTANTE MAS SEU CONSUMO É MODERADO O QUE NÃO SIGNIFICA QUE DEVEMOS DEIXAR DE COME-LAS, NÃO FAÇA ISSO PRINCIPALMENTE SE FAZ ATIVIDADES FISÍCAS. USE SUA CRIATIVIDADE PARA PERDER E MANTER O PESO COM QUALIDADE E SAÚDE.
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