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Quem sou eu

Audenora Maria Gomes: Sou Professora Audenora Maria Gomes, educadora e autora de materiais pedagógicos voltados para a aprendizagem significativa. Minha trajetória na educação é marcada pelo compromisso com o desenvolvimento dos estudantes, pela valorização da leitura, da escrita e pela criação de projetos que aproximam o conhecimento da realidade dos alunos.

Arquivo do blogProjetos pedagógicos; Produção textual; Atividades; Experiências em sala de aula; Div

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01-ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Polenta com quiabo.
10 MINUTOS
2017
22 DE ABRIL DE 2009
26 DE JUNHO DE 2008.O COMEÇO DO BLOG
A CRIANÇA E A OBESIDADE
A DITADURA DA BELEZA.
A IMPORTÂNCIA DA POSIÇÃO CORPORAL E ALONGAMENTO PÓS TREINO
A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO.
A MELANCIA E OS SEUS BENEFÍCIOS

A MINHA HISTÓRIA
ABDOMINOPLÁSTIA.
ABÓBORA E JILÓ
ABUSE DO COCO E ENXUGUE A BARRIGA
ADEGA CLIMATIZADA
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ALIMENTOS TERMOGÊNICOS
Almoçando com a familia em casa.
ALMOÇO FAMILIAR: SEXTA-FEIRA DA PAIXÃO
ALMOÇO NATALINO
ALMOÇO NATALINO NA CASA DA MÃE
ALMOÇO SAUDÁVEL
ALONGAMENTOS NA ÁGUA
Always on my mind (Traduçao)
Amargo é melhor que doce
Aniversario com meu filho 2023
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ARROZ COM BROCOLIS E COUVE
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ARROZ INTEGRAL COM BACALHAU
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ARROZ INTEGRAL COM VEGETAIS
AS FRUTAS E OS SEUS BENEFÍCIOS
ATENÇÃO COM DIETAS MALUCAS
ATENÇÃO COM OS DIET
AUDENORA VERSÃO 2011 parte I
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BANANA NA DIETA
BERINGELA OU BERINJELA REFOGADA
BERINJELA LIGHT AO FORNO
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BIFE DE ALCATRA COM ALHO -PORRO UMA OPÇAO PARA QUEM GOSTA DE CARNE VERMELHA
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BOLO DE BANANA COM CASCA E CHOCOLATE MEIO AMARGO
BOLO DE BANANA SAUDÁVEL
BOLO DE GERGELIM COM CENOURA PARTE I
BOLO DE GERGELIM COM CENOURA PARTE II
BOLO DE GRANOLA COM BANANA E CHOCOLATE AMARGO
BOLO DE MAÇA DESIDRATADA COM CASTANHAS E AÇUCAR MASCAVO.
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BOLO SIMPLES NA DIETA BOLO MESCLADO E NUTRITIVO
BOLO SIMPLES NA DIETA MILHO
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CAENCA PARA CERVEJA
CANECA PARA CERVEJA
CANELONE LIGHT E SALADA DE ALFACE COM MANGA
CANJA SEM CARBOIDRATO
CARA E SEUS BENEFICIOS
CARDÁPIO DE UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL
CARDÁPIO ESPECIAL..
CARNE VERMELHA: LAGARTO ASSADO
CEIA
CEIA FAMILIAR NA CASA DA MAMI ALMOÇO DE NATAL
CEIA DE NATAL 2011
CEIA DE NATAL 2.010 NA CASA DA SANDRA(irmã).
CEIA DE NATAL 2012 com a família
CHESTER RECHEADO COM FAROFA CÍTRICA
Combo de cuidados com o corpo
COMEMORAR E BEBEMORAR
COMER BEM E NÃO ENGORDAR NA CEIA E RÉVEILLON
COMO CONGELAR SUA TORTA.
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Entenda o rótulo dos alimentos e o jogo das calorias
ENTRADA PARA FESTAS DE NATAL E RÉVEILLON: PATÊ DE BERINJELA
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FILÉ DE PEITO/FRANGO COM ALHO PORRÓ
FILÉ MIGNON ASSADO COM BATATAS para quem come carne vermelha
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FUSILLI A BOLONHESA para quem come carne vermelha
Gastronomia e Receitas: Crepe Integral de Atum
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Hidroginástica: descubra os benefícios desta atividade
HIGIENIZAÇÃO DOS ALIMENTOS PARTE III
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JANTAR ESPECIAL ROMÂNTICO 01
JANTAR ROMÂNTICO 02
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LASANHA DE FRANGO
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LOOK3: MONTE SEU Look para as festas de natal.
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Má conservação dos alimentos no calor
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MANDIOCA COM MOLHO DE SOJA
Margarina x manteiga: gol de quem?
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MOLHO AO SUGO NATURAL PARA MACARRONADA
MOLHO DE TOMATE CASEIRO
MOLHOS: MARACUJÁ E BRANCO
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MOQUECA DE PEIXE AO MOLHO NATURAL
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Natal 2024
NO CONSULTÓRIO DO “ENDÓCRINO”
NOSSA DIETA E NOSSO FRANGUINHO DE TODO DIA
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O conteúdo nutricional das frutas se modifica.
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O que é emagrecer?
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Os 7 pecados de uma dieta
OS ANOS PASSAM...E O QUE FICA?
OS BENEFÍCIOS DA SOJA.HORMÔNIO NATURAL.
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OS RISCOS DE ESTAR ACIMA DO PESO
PANELAS QUE AJUDAM NA REEDUCAÇAO ALIMENTAR
PANELATERAPIA - Blog de Culinária
PÃO DE INHAME SEM GLÚTEN
PASSEIO PARA AS COMPRAS NATALINAS
PEIXE ASSADO COM ABACAXI
PEIXE ASSADO COM MANDIOCA
PEIXE ASSADO NA DIETA
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PEIXE II:ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
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Peixe Panga Perigo para a saúde! Verdadeiro ou falso? : E-farsas.com – Desvendando farsas da web desde 2002!
PEIXE PIRARUCU NA MARINADA PARTE III
PEIXE RECHEADO COM FAROFA VEGETARIANA ASSADO
PEIXE V PILOMBETA E PEIXE GALO
PEIXES VI SURUBIM CACHARA
PEIXES MARINADOS
PEIXES MARINADOS PARTE II
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PEIXES: MAPARÁ AO MOLHO DE AÇAFRÃO
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PESAMES AOS CARIOCAS
PESO SAUDÁVEL AUDENORA 2013
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PESO SAUDÁVEL Nº2 2013
PESQUISA:EMAGRECIMENTO SAUDAVEL
PILATES | Pilates
PILATES II:DESCOMPRESSÃO DAS VÉRTEBRAS L4 E L5
PILATES PRA HÉRNIAS DISCAIS
PIRÃO ENERGÉTICO DE FRANGO
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Processo de engorda no CONGO
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PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO BATATA BAROA
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO BATATA DOCE
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO.
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PROPOSTA PARA CAFÉ DA MANHÃ E LANCHE/TARDE
PROPOSTA PARA SUA SOBREMESA salada de fruta com suco de laranja
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO MANDIOCA COZIDA
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO.
PROPOSTA PARA UM BOM CAFÉ DA MANHA
PROPOSTA PARA UM BOM CAFÉ DA MANHÂ
PROPOSTA PARA UM BOM JANTAR
PROPOSTAS PARA O LANCHE DAS 10H
PROPOSTAS PARA UM BOM ALMOÇO
PROPOSTAS PARA UM BOM ALMOÇO.
PROPOSTAS PARA UM BOM ALMOÇO(para quem gosta de carne vermelha)
PROPOSTAS PARA UM BOM CAFÉ DA MANHÂ
PROPOSTAS PARA UM BOM JANTAR
PROPOSTAS PARA UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL
PROTEINA TEXTURIZADA DE SOJA COM AZEITE
PURÊ NATURAL
PURÊ PODE SIM
QUAL A PEÇA CERTA DE LINGERIE para seu biotipo?
QUAL A PEÇA CERTA DE LINGERIE?
QUEM DISSE NÃO.
QUIABADA SEM FRANGO
QUICHE NUTRITIVA PARA O ALMOÇO
Rechaud inox brinox
Reeducação Alimentar
Reeducação Alimentar - a melhor hora é agora!
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - CAFÉ DA MANHÃ -
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: Propostas para a ceia das 10h .AS FRUTAS SABOREIE ESSAS DELÍCIAS.
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:SABER BEBER E NÃO ENGORDAR
REFEIÇÃO:MOMENTO SAGRADO.
REPOLHO REFOGADO COMIDA SAUDAVEL
REPOUSAR E NÃO ENGORDAR
Requeijão original um tanto mudado
RESISTIR É NECESSÁRIO.
RESULTADO DA R.A
RESULTADO DE UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
RÉVEILLON 2013
RISOTO INTEGRAL.
RISOTO para quem come carne vermelha.
rosto e mente.
ROTULOS DOS ALIMENTOS
S.O.S CEIA DE NATAL 2010
SABER E SELECIONAR O QUE COME
SABER ENVELHECER
SALADA IN NATURA DE SOJA
SALADA NATURAL DE REPOLHO E CENOURA
Sedentarismo já ameaça reduzir expectativa de vida
SEXTA FEIRA DA PAIXÃO 2014....E DIETA
SEXTA FEIRA DA PAIXÃO E PÁSCOA
SHORT
SHOW DO NEY MATOGROSSO 07/03/2009
SHOW DO NEY MATOGROSSO.
Sorria pra vida.
SPINNING
SUCESSO NA REABILITAÇÃO
SUCO NATURAL DE HORTELÂ COM FRUTAS.
TABELA DE CALORIAS DOS ALIMENTOS
TÊNIS
TÊNIS MIZUNO PARA O DIA DOS PAIS
TILÁPIA ASSADA I
TILÁPIA ASSADA II
TILÁPIA ASSADA III COM VEGETAIS
TORTA DE BERINJELA OU BERINGELA
TORTA DE MAÇA NATURAL DA MARISA
TORTA LIGHT DE ABOBRINHA
TRABALHANDO
TRATAMENTOS EFICAZES PRA HÉRNIA LOMBAR
TREINAMENTO NA ÁGUA (abdômen)
Treino intervalado: para quem não tem tempo para correr
TREINO PRO GLÚTEO
TURMA DO SPINNING A DESPEDIDA do professor RAUL
UM POUCO DE IMAGINAÇÃO E INTELIGÊNCIA
Uma nova mulher 2023
Vale tudo pra chamar de integral Pães
VAMOS TREINAR! A MALHAÇÃO NÃO PODE PARAR!
VIAJEI E NÃO ENGORDEI:EMAGRECI
VIDA DE HÉRNIADO
VIDA LOUCA DANE-SE
VIVER BEM NATURAL
VIVER BEM NATURAL É: SABER APRECIAR A CULTURA DA CIDADE
VOLTEI!
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