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Mostrando postagens de junho 8, 2011

PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO

COMPOSIÇÃO DO PRATO: 1 XÍCARA DE REPOLHO REFOGADO 1 CONCHA DE GRÃO DE BICO 1C/SOPA DE FARINHA 10G DE PROTEÍNA DE SOJA DESCONTAR 1 COLHER DE SOPA DE GORDURA NA HORA DA CONTABILIZAÇAO .

GRÃO DE BICO NATURAL

GRÃO DE BICO NATURAL. INGREDIENTES : 2 XÍCARAS DE GRÃO 500 ML DE AGUA SAL MODERADO COZER POR 20MINUTOS. APÓS O COZIMENTO, ADICIONAR: 1/2 PIMENTÃO PICADO 1/2 PIMENTÃO VERMELHO CEBOLINHA VERDE A VONTADE. 1 COLHER DE CHÁ DE PIMENTA CALABRESA EM GRÃO .

REPOLHO REFOGADO COMIDA SAUDAVEL

FAZER REPOLHO TODO MUNDO SABE FAZER, MAS COMO MEU OBJETIVO NO BLOG E UTILIDADE PUBLICA NO QUE DIZ RESPEITO A QUALIDADE DE VIDA E PRINCIPALMENTE TORNAR A VIDA DAS PESSOAS QUE QUEREM EMAGRECER MAIS PRAZEROSA , FÁCIL E SAUDÁVEL .USO A FONTE CAIXA ALTA TAMBÉM PRA ATINGIR A TODOS ASSIM FICA MAIS FÁCIL ENTENDER .VAMOS AO NOSSA PROPOSTA DE HOJE: ESSE DELICIOSO REPOLHO TA BEM LIGHT ,FIZ ASSIM Ó... 1/2 REPOLHO 1/2 PIMENTÃO VERDE 1/2 PIMENTÃO VERMELHO CEBOLINHA VERDE A GOSTO SAL A GOSTO 2 C/SOPA DE AZEITE 1 TACHO LARGO. MODO DE FAZER: AQUEÇA O AZEITE, COLOQUE O REPOLHO, EM SEGUIDA OS DEMAIS.MEXA ATE FICAR CROCANTE E NÃO COZIDO.