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Quem disse que não podemos comer macarrão???????? Podemos sim!!!!!!! Esta é mais uma opção de um prato saudável: 2 ovos cozidos; 2 xícaras de macarrão cozido em água e sal; 1 colher de sopa de azeite extra virgem; Salada de: rúcula, rabanete e alface. O azeite é para regar o macarrão. Aproveite, é uma delícia. SOPÃO LIGHT: 1/2 abóbora; 1 chuchu; 1 xícara de abobrinha italiana; 1 pedaço de cenoura; 1 xícara de peito de frango desfiado; 1 cebola; 1 dente de alho; MODO DE FAZER COZINHE TODAS AS VERDURAS.DEPOIS BATA LEVEMENTE NO LIQUIDIFICADOR.ACRESCENTE O FRANGO DESFIADO. TOME NO JANTAR 2 XÍCARAS SEM AS TORRADAS!!!! MANGA : Um ótimo aliado para sua dieta , quem deseja ter qualidade de vida e perder peso não deve risca-l0 de sua rotina alimentar. MODO DE PREPARO: 1 banda de maga rosa; 1 copo de 350ml de água; 1colher de chá de adoçante. Bata tudo no liquidificador e delicie-se!!!!! RÚCULA: É companheira da : chicória,vagem ,couve rábano, milho,alface e salsa.É conhecida como most...