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INGREDIENTES: 6 TOMATES BEM MADUROS 1C/SOPA DE URUCUM 1 PIMENTÃO VERDE 1 CEBOLA RALADA SAL MODERADO ALHO A GOSTO COENTRO A GOSTO. MODO DE FAZER: COLOQUE OS TOMATES PRA COZER COM 2 COPOS AMERICANO DE AGUA ATE SE DESMANCHAR, APÓS PASSE NA PENEIRA . AGORA JUNTE TODOS OS OUTROS INGREDIENTES, LEVE AO FOGO POR 1 OM .USE SUA CRIATIVIDADE.

1 XÍCARA DE MACARRONADA AO MOLHO SUGO; 1/2 XÍCARA DE SOJA IN NATURA. HOJE EU ALMOCEI ESTE PRATO, É SUPER SAUDÁVEL E NADA DE PENSAR QUE COMER MASSA ENGORDA, ESSE DITADO É PRA QUEM NÃO SABER COMER!!!!MASSA É ENERGÉTICO E SAUDÁVEL E COM ESSE MOLHO NATURAL FICA AINDA MAIS NUTRITIVO. BOM APETITE!!!! POR: AUDENORA MARIA

COLOCA NA PANELA: O TAMATE CORTADO EM QUATRO,A CEBOLA RALADA, O PIMENTÃO PEQUENO, CHEIRO VERDE, COLORAU , SAL A GOSTO E UM COPO DE ÁGUA DEIXA FERVER BEM E VAI AMASSANDO COM A CONCHA, ATÉ FICAR GROSSO. ACRESCENTE 1 XÍCARA DE MACARRÃO COZIDO AL'DENTE. INGREDIENTES PARA O MOLHO NATURAL: 1 XÍCARA DE MACARRÃO(qualquer tipo); 1 TOMATE; 1 PIMENTÃO; 1/2 CEBOLA RALADA; COLORAU; CHEIRO VERDE A GOSTO. ESSE MOLHO PODE SER USADO EM CARNES ASSADAS(pra quem gosta de carne vermelha)FRANGO,PEIXES EM GERAL, USE SUA IMAGINAÇÃO... POR: AUDENORA MARIA BOM APETITE!