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 Normalmente quando se fala em carne branca na dieta o que vem logo em mente é o nosso franguinho de todos os  dias. 1frango sem pele já cortado e  bem lavado sal grosso cebolas azeite 500g de batatas papel alumínio. Deixe no sal grosso de véspera regule a quantidade pra não salgar, eu pus 1 colher de chá.  Pronto pra assar...disponha 2 ou 3 cebolas ,1 colher/sopa de azeite, disponha as batatas, forre com papel alumínio e ...   forno... até dourar assim ó. Pra acompanhar o seu prato apenas uma saladinha verde.De sobremesa vai uns 4 cubinhos de mamão. Viu como é fácil manter sua reeducação alimentar num sábado?

  Eu estudando no meu computador em casa.Postura correta! Hoje recomecei minhas aulas de pós graduação, não tomo analgésico há uma semana, pensei que iria precisar, lá na instituição não tem elevadores, tem uma escada grande pra descer e ter acesso a sala, mas tudo bem desci bem  devagar e não senti dores porém não convém abusar, assisti aulas até as 10h.Depois  fui ao BRB conveniências...tudo isso eu sozinha e dirigindo, , após fui   a loja Marisa tive que subir 2 escadinhas pra chegar ao balcão de trocas ...tudo bem, logo me dirigi ao caixa preferencial...sem sentir dores, mas é incrível como nós Brasileiros ainda somos tão pobres de espírito néh! ...Eu entendo que os caixas preferenciais não são  exclusivos só para crianças e idosos, é pra qualquer pessoa que não possa ficar na fila comum por qualquer problema, cada um sabe de suas necessidades , o meu era exatamente não poder ficar muito tempo em pé por conta das reabilitações ...daí se o cidadão...