RÚCULA,TOMATE, ACELGA E PROTEÍNA DE SOJA TEXTURIZADA. COMPOSIÇÃO DO PRATO: 2 XÍCARAS DE SALADA; 1 XÍCARA DE PROTEÍNA TEXTURIZADA. 1 FATIA DE ABACAXI=1 COPO DE SUCO COM ADOÇANTE. COLOQUE 1 XÍCARA DE ÁGUA PARA FERVER, DEPOIS DESLIGUE -O PONHA AS BOLINHAS DE PROTEÍNA POR 15 MINUTOS EM INFUSÃO POR .DEPOIS É SÓ ESCORRER . PPOR O SAL. A NOITE É PARA ALGUMAS PESSOAS A HORA MAIS DIFÍCIL, PORQUE NÃO SABE O QUE VAI COMER, EU DIRIA QUE É O MOMENTO MAIS CRÍTICO, MAS É SOLUCIONÁVEL, DESDE QUE SE ADQUIRA BONS HÁBITOS E UMA ROTINA ALIMENTAR PADRONIZADA COM OS ALLIMENTOS PROPÍCIOS PARA ESTA HORA, JÁ QUE OS CARBOIDRATOS ES GORDURAS É UM GRANDE VILÃO!!!! INVISTA EM: SALADAS NATURAIS; CARNES BRANCAS(POUCA QUANTIDADE) 1 BIFE GRELHADO(1 SÓ E MAGÉRRIMO PRA QUEM GOSTA). EU NÃO COMO CARNE VERMELHA!!! PROTEÍNAS DE SOJA; SOPÃO LIGHT(SEM LEGUMES E MACARRÃO); 2 CLARAS DE OVO; POR: AUDENORA MARIA
Divulgação de produtos, histórias de viagens e mais ...