Opção n° 4 4 SALSICHAS DE FRANGO; 2 COLHERES DE FEIJÃO; 3 COLHERES DE SOPA RASA DE ARROZ INTEGRAL IN NATURA; 4 PEDAÇOS DE JILÓ; ACELGA E RÚCULA Á VONTADE 1/2 COLHER DE AZEITE. BOM APETITE! Opção nº5 MACARRONADA INTEGRAL COM RICOTA. 1 XÍCARA DE MACARRÃO INTEGRAL AL DENTE; RAMOS DE MANJERONA 1/2 XÍCARA DE RICOTA FRESCA AMASSADA; 1/2 COLHER DE AZEITE. BOM APETITE!
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