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COMPOSIÇÃO DO PRATO: 1 XÍCARA DE REPOLHO REFOGADO 1 CONCHA DE GRÃO DE BICO 1C/SOPA DE FARINHA 10G DE PROTEÍNA DE SOJA DESCONTAR 1 COLHER DE SOPA DE GORDURA NA HORA DA CONTABILIZAÇAO .

GRÃO DE BICO NATURAL. INGREDIENTES : 2 XÍCARAS DE GRÃO 500 ML DE AGUA SAL MODERADO COZER POR 20MINUTOS. APÓS O COZIMENTO, ADICIONAR: 1/2 PIMENTÃO PICADO 1/2 PIMENTÃO VERMELHO CEBOLINHA VERDE A VONTADE. 1 COLHER DE CHÁ DE PIMENTA CALABRESA EM GRÃO .

FAZER REPOLHO TODO MUNDO SABE FAZER, MAS COMO MEU OBJETIVO NO BLOG E UTILIDADE PUBLICA NO QUE DIZ RESPEITO A QUALIDADE DE VIDA E PRINCIPALMENTE TORNAR A VIDA DAS PESSOAS QUE QUEREM EMAGRECER MAIS PRAZEROSA , FÁCIL E SAUDÁVEL .USO A FONTE CAIXA ALTA TAMBÉM PRA ATINGIR A TODOS ASSIM FICA MAIS FÁCIL ENTENDER .VAMOS AO NOSSA PROPOSTA DE HOJE: ESSE DELICIOSO REPOLHO TA BEM LIGHT ,FIZ ASSIM Ó... 1/2 REPOLHO 1/2 PIMENTÃO VERDE 1/2 PIMENTÃO VERMELHO CEBOLINHA VERDE A GOSTO SAL A GOSTO 2 C/SOPA DE AZEITE 1 TACHO LARGO. MODO DE FAZER: AQUEÇA O AZEITE, COLOQUE O REPOLHO, EM SEGUIDA OS DEMAIS.MEXA ATE FICAR CROCANTE E NÃO COZIDO.

ESSE BACALHAU É UM TUDO SABE POR QUÊ? PORQUE JÁ VEM COM A PROTEÍNA,GORDURA BOA, CARBOIDRATO E VERDURAS. EU SEI QUE TODO MUNDO TÁ CARECA DE RECEITAS DE COMO FAZER UM DELICIOSO BACALHAU, MAS EU VOU DISPONIBILIZAR A MINHA RECEITINHA COM OBJETIVO DIDÁTICO PARA QUE VOCÊ SINTA-SE MOTIVADA NOS DOMINGOS OU SEJA, QUANDO FOR BACALHAU ASSADO COM BATATAS SEJA UMA OPÇÃO E NÃO UM PESADELO. INGREDIENTES PARA 4 PESSOAS: 500G DE BACALHAU 500 DE BATATINHA 1 PIMENTÃO VERMELHO, 1 VERDE E 1 AMARELO 1 CEBOLA GRANDE 5 TOMATES BEM MADUROS 1 XÍCARA DE AZEITONA VERDE 1 XÍCARA DE AZEITONA PRETA 2 XÍCARAS BEM GENEROSA DE AZEITE EXTRA VIRGEM 1 LIMÃO PAPEL ALUMÍNIO. MODO DE FAZER: DEIXE EM 1L OU MAIS DE AGUA O BACALHAU NA GELADEIRA DE UM DIA PRO OUTRO COM 1 LIMÃO ESPREMIDO, FAÇA A TROCA 2 VEZES E VOLTE ATE A HORA QUE FOR USA-LO. CORTE EM PEDAÇOS PEQUENOS, CORTE AS BATATAS EM RODELAS E AS VERDURAS. DISPONHA 1 PEDAÇO DE BACALHAU E BATATAS ...VÁ FAZENDO ASSIM ATE ENCHER A FORMA. POR CIMA COLOQUE AS CEBOLAS,OS T...

A população hoje esta ciente sobre o uso das drogas em nossa sociedade que não e mais um problema que envolve a classe b e c são todas as esferas sociais. No fantástico do dia 29/05 em uma entrevista que Sonia Bridi fez com o ex presidente da republica Fernando Henrique Cardoso ela foi enfática ao perguntar porque ele falhou logo após o mesmo ter citado o seu fracasso mediante o narcotrafico uma vez que o próprio ficou oito anos no poder! Eu ainda não formei minha opinião a respeito da ideia do vosso ex presidente, e um assunto social que precisa ser mensurado, analisado e mais ainda temos que ter uma visão humanística profunda pois vamos mexer com todas as camadas e seus conflitos internos e externos, a droga esta na nossa convivência, e pior ainda o que acho mais gritante e a comercializaçao , nao existe um parâmetro que venha impor aos países mais desenvolvidos no ramo das drogas que possa exterminar ou controlar seu fluxo nas fronteiras, ora...a politicagem esta envolvida.....

UFAH , FINALMENTE UM JEANS QUE GOSTA DO MEU CORPO. MAS NÃO FOI FÁCIL , PRIMEIRO MUDEI MINHA ALIMENTAÇÃO , DEPOIS ME DEDIQUEI COM AFINCO NOS TREINOS , E ISSO AI VAMOS NOS VALORIZAR COMO SOMOS, MEU BIÓTIPO FÍSICO E ESSE, E SOU MUITO AGRADECIDA A DEUS POR ELE.

COMPOSIÇÃO DO PRATO: 2 RODELAS DE BATATA DOCE AO NATURAL 3C/SOPA DE GRÃO DE BICO COZIDO AO NATURAL 2 PEDAÇOS DE FRANGO AO MOLHO SEM ÓLEO E PELE SALADA A VONTADE DE AGRIÃO 1 C/SOPA DE AZEITE. TOTAL=120 PONTOS