VIDA PUBLICIDADE RELATOS

O MANIFESTO DA MENOPAUSA  Sempre que acontece algo comigo gosto de vir aqui no meu blog relatar contando: - As minhas experiências com o fato.  -As consequências desse fato. Procuro manifestar relatar de forma didática para que seja compreendido por todos, falar de MENOPAUSA ainda é um tabu para algumas mulheres, e pode ser que algumas delas precisem dessa informação.Pode ser que o meu manifesto com as minhas atitudes vá ajudar algumas dessas moças. Amigas,...desde o inicio de 2015 minha vida sofreu uma mudança de 360º  ,as mudanças elas ocorrem  por vezes de forma negativa e positiva.Não podemos ter tudo na vida, isso é fato!!Nos conformamos com esse "não ter tudo na vida" ...ou nem sempre..nos perguntamos porque acontece isso ou aquilo...enfim...e a vida esta aí com suas mudanças e transformações. Como estava dizendo...2015 foi um ano de vitórias, perdas , conquistas , novas amizades... em janeiro veio a separação do meu filho, ou seja, o corte d...

 Receita para servir 8 pessoas , dá pra mais porque os filés se cortado ao meio rende 100g de proteína.Depende da fome da pessoa.Eu fiz com 8 filés. Comece lavando com muita água depois esprema dois limões sobre eles , mexa e deixe descansar por 5 minutos.Após, enxague e ponha sal, reserve.  Enquanto os filés fica no sal, não perca tempo.Em uma bacia coloque: Cebolas (ROXA E BRANCA), pique a pimenta dedo moça a parte. Corte as cebolas...reserve.  Massageie os filés no sal....espere...  bata no processador:As cebolas, a pimenta,azeite e sal com 1/2 copo de água....  mexa com uma colher  adicione, páprica, pimenta do reino moída e cominho...  corte o alho porró em rodelinhas...reserva.  Abra os filés assim ó...  e vá cobrindo as peças de frango até envolver todos os temperos depois abra-os como se  fosse uma sacola...  vá recheando com as rodelas de alho porró.  Disponha lado a lado num...

 VAMOS TREINAR! A MALHAÇÃO NÃO PODE PARAR!  MALHAÇÃO TOTAL E SEMPRE! Não veja como um compromisso estético, fugaz e tresloucado.Veja a malhação como seu ponto de equilíbrio entre a  razão  e o racional,..forte isso não éh?! Defino assim a malhação na minha vida. Treinar todos os dias tem me resgatado de inúmeras coisas ruins que poderiam ter me acontecido, aliás hoje mais que nunca preciso estar malhando, me tornei herniada há três anos por conta de um treino de forma errada. Rotineiramente faço o mesmo treino que fiz errado , agora faço ele certo para manter a lombar sem dores .Não faço uso de medicamentos, apenas malho!  Graças a tecnologia, temos vários profissionais com uma gama de exercícios resistidos com uma variação incrível de treinos para cada indivíduo...Portanto...AVANTE!  Primeiro passo: -Escolher uma academia que tenha CREF: CREF é o conjunto coordenado formado pelo Conselho Federal de Educação Física e pelos quatorz...

 ELETRODOMÉSTICOS QUE AUXILIAM NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Como disse em outro post sobre as panelas que te auxiliam na reeducação alimentar, não é uma regra ter tudo ou o eletrodoméstico de ponta!  Se eles são super importantes e uma mão na roda..lá isso é verdade! Essa proposta aqui ó, é um tipo de tacho, super fácil de usar e em segundos tu faz, hambúrguer saudável de peito de frango como esse aí que estou fazendo, prepara um bife e não precisa gordura.A versão menor dá pra fazer tapioca e omelete.  Essa aqui é a panela  vem com uma peneira por dentro removível para fazer o cozimento a vapor, retirando essa peça pode se fazer arroz, macarrão...enfim tudo, depende de tua necessidade.  Essa aqui é um grelhador ,substitui a sanduicheira.Preparo bife de frango, grelho queijo, aqueço pães...é super útil.  Mantenha sempre úmida com óleo . Esses são hambúrgueres de frango feitos no tacho elétrico lá  de cima.