Segunda fase de tratamento: Hidroginástica e Pilates para descomprimir as vértebras L4 e L5, uma maravilha.As pessoas em geral rotulam hidroginástica para idosos,ledo engano pois, para perder peso e tonificar a musculatura é maravilhoso e eficaz.A indicação dessa modalidade para alguns casos como o meu é super indicado porque a água faz uma drenagem corporal e amortece o impacto protegendo as articulações, proporciona uma queima rápida entorno de 400kcl/55miutos de aula.
Hidroginástica: descubra os benefícios desta atividade
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