VIDA PUBLICIDADE RELATOS

...PERU,LOMBO ASSADO, PERNIL ASSADO,RABANADA,SOBREMESAS DIVERSAS,FAROFAS DIVERSAS E TUDO MAIS... Para nós do universo mais integral e light parece uma tortura!!!Mas não é!!!Acreditem. Todos nós mortais gostamos de tudo isso aí mas, será que podemos comer?SIM,SIM,SIM!!!Vai depender do seu bom senso e disciplina. Em outro tópico do blog ou seja, em dezembro de 2008 fiz um post sobre:"COMO CEIAR E NÃO ENGORDAR"...fica valendo para todos os natais. Tudo na vida em excesso tem seu preço de cobrança, devemos procurar manter o equilibrio da nossa conduta e buscar sempre as nossas atitudes corretas. Somos dotados por natureza de uma capacidade incrível de nós mesmo cultivar a nossa conduta e o livre arbítrio para seguir certos caminhos...é incrível mesmo esse poder que nós humanos temos! PREPARANDO A CEIA É comum dividir gastos entre os famíliares para esse dia então, se for na sua casa ótimo! faça sua salada e deixe na geladeira. Na casa de outra pessoa (pode ser um cunhado,cunhada...

Eis uma opção de modelagem de soutien que pode ser usado com alças de silicone ou de elastano ...ideal pra todas as roupas e cai bem .Sustenta bem a musculatura e deixa a pele lisa e o bojo é fino. Uma dica: Se for comprar com bojo escolha um número a mais. Esse conjunto de lingerie é uma modelagem específica para ser usado com saia ou vestido. A calcinha e de renda e sem costura tipo shortinho que vai até a cintura marcando e favorce a todas mulheres.Eu uso com saia reta de cor única O soutien e de bojo rendado que eleva os seios eu uso com uma blusa acenturada folgadinha de cor única. Esse é um corset que parece que não é acenturado, mas acredite é...esse tipo de peça cai bem em qualquer mulher. Esse tipo todo rendado é ideal pra ser usado com blusinhas mais soltinhas e acenturadas ou tipo batinhas de tecidos lisos e transparentes Soutien pra mim até certo tempo atrás foi um problema que resolvi procurando de loja em loja nos shopings.Ele pertence a uma marca famosa. É um modelo que ...

ESSE REFRIGERANTE NÃO É MEU! Acreditem...eu vou a festas de aniversário e não como e nem bebo refrigerante fico com um copo de água sempre ao meu lado.Nessa festa da minha queridíssima sobrinha Sofia levei a torta de frango, nesse caso eu sábia que podia comer era 16;30 tava na hora da minha 3°cota de carboidrato. Minha filha parece comigo???

CORRER 3 A 4 KM TODOS OS DIAS QUE SEJA NA ESTEIRA OU NA RUA, FAZ BEM E NECESSÁRIO PARA A PERDA DE PESO.

Praticar execicios fisicos é fundamental para perda de peso, auxlia no bem estar emocional , melhora a cardiorespiração ou seja, melhora a autoestima. Para uma perda de peso saudável é necessário pelo menos 3x por semana no minímo uma caminhada 40 minutos.

5 ROSQUINHAS DE COCO COM FARINHA INTEGRAL+150ML DE LEITE DESN E NESCAFÉ SOLÚVEL. OU... 1 POTE/IOGURTE NATURAL COM 1 COLHER/SOPA/GRANOLA E 1 BANANA PICADA. POR: AUDENORA MARIA ABBA

Esse refogado de abobora com jiló sem gordura apenas com sal e alho, deixe abafar mexendo de minuto em minuto pra não queimar é uma excelente opção para a noite. Sirva-se com linguiça de frango grelhada ou um pedaço de frango assado. Se preferir pode comer só esse refogado.