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 Vegetais de sua preferência.  200g de tomate seco lavado para tirar o excesso do óleo, 200g de palmito  1 frango sem pele  temperado de véspera no limão,sal e alho . Levar ao forno até dourar no final regue 1 colher de sopa sobre o frango. não consumir o tomate seco.

 Limpe toda peça...  salgue...  esprema uma banda de limão e deixe agir por 30 minutos.  Coloque pra cozer regando com pingos de água até reduzir não ponha óleo, vá virando a peça e espetando com garfo para verificar se está no ponto. Acrescente, cebolas , tomate pimentões ,coentro,cebolinha e alho.2 fatias bem fina para compor sua refeição.

Vídeos de: Audenora

Esses vídeos é de  minha autoria, qualquer duvida por gentileza deixar recado por aqui mesmo ok?

  Podemos sim, sim ,sim!!!! Como este aqui com cós médio, todo ajustado na cintura por mim.   JEANS RASGADO= MINHA PAIXÃO!!!!   Eu uso com tomara que caia ou outra blusa acinturada de cor unica. Eu mesma rasguei essa calça. Vou publicar um post de como fazer.

Cupuaçu é o fruto de uma árvore originária da Amazônia ( Theobroma grandiflorum ; ex - Sterculiaceae ), parente próxima do cacaueiro . A árvore é conhecida como cupuaçuzeiro, cupuaçueiro ou cupu, é uma fruta extremamente saborosa típica da região norte brasileira, muito encontrada no estado do Pará e Amazonas. É muito usado na culinária doce, azeda e agridoce pelos nativos da Amazônia.Nos últimos anos, o cupuaçu esteve no centro de um debate internacional sobre biopirataria. A empresa japonesa Asahi Foods teve seu registro de uso exclusivo do nome cupuaçu cancelado na União Européia, Japão e Estados Unidos. Esse resultado só foi alcançado após esforços conjuntos de ONG's do Brasil e o Governo brasileiro, passando por ações junto à Câmara dos Deputados e ao Senado Federal, contra a empresa japonesa.  Para 1 pessoa: Um pacotinho de 200g de polpa + 200ml de água, bata até ficar cremoso, adicione adoçante em pó.